D'Virdeeler vum Kannersport

Amerikanesch Wëssenschaftler hunn eng Ëmfro gemaach:
Si hunn 45 Joer verbruecht fir 5.000 "begaabte Kanner" ze verfolgen, déi gutt an der Schoul gemaach hunn.Et gouf fonnt datt méi wéi 90% vun de "begaabte Kanner" spéider ouni vill Erreeche opgewuess sinn.
Am Géigendeel, déi, déi duerchschnëttlech akademesch Leeschtung hunn, awer dacks un verschiddenen Aktivitéiten deelhuelen, Réckschlag erliewen, a wéi Sport si méi wahrscheinlech an Zukunft Erfolleg.
Dëst ass well d'Kanner léieren inklusiv ze sinn, Teamverantwortung léieren a léiere Versoen a Réckschlag vum Sport ze konfrontéieren.Dës Qualitéite sinn all néideg Konditioune fir Erfolleg, a si sinn och d'Grënn firwat Europa an d'USA Elite Ausbildung verfollegen.

Passend kierperlech Aktivitéit bréngt vill Virdeeler fir Kanner.
① Et kann kierperlech Fitness verbesseren, kierperlech Entwécklung förderen, an Héicht erhéijen.

Sport kann Kanner hir kierperlech Qualitéite verbesseren wéi Geschwindegkeet, Kraaft, Ausdauer, Flexibilitéit, Empfindlechkeet, Reaktioun, Koordinatioun a sou weider.Sport kann d'Blutzirkulatioun vun de Kanner verbesseren, sou datt Muskelgewebe a Schankengewebe méi Nährstoffer kréien, an d'Ausübung huet e mechanesche Stimulatiounseffekt op Muskelen a Schanken.Dofir kann et de Wuesstum vun de Kannermuskelen a Schanken beschleunegen, d'Kierper vun de Kanner méi staark maachen an hiren Héichtwachstum beschleunegen.

② Ausübung kann d'Kardiopulmonalfunktioun vun de Kanner verbesseren.
Wärend der Ausübung mussen d'Muskelaktivitéite vun de Kanner vill Sauerstoff verbrauchen a méi Kuelendioxid ausstoen, wat d'Blutzirkulatioun beschleunegt an de Stoffwechsel stäerkt.
Wärend der Ausübung mussen d'Atmungsorganer duebel sou vill schaffen.Regelméisseg Participatioun am Sport wäert d'Band vun Aktivitéiten vum thoracesche Käfeg erweideren, d'Lungekapazitéit erhéijen an d'Lëftung pro Minute an de Lunge erhéijen, wat d'Funktioun vun den Atmungsorganer verbessert.

③ Ausübung kann d'Verdauung an d'Absorptiounskapazitéit vun de Kanner verbesseren.

Nodeem d'Kanner u kierperlech Aktivitéiten deelhuelen, erhéijen d'Nährstoffer erfuerderlech vu verschiddenen Organer vum Kierper, wat d'Erhéijung vun der Magen-Darm-Motilitéit forcéiert, d'Erhéijung vun der Magen-Darm-Verdauungsfäegkeet, d'Erhéijung vum Appetit an eng méi voller Absorptioun vun Nährstoffer, sou datt d'Kanner besser entwéckelen. .

④ Ausübung wäert d'Entwécklung vum Nervensystem förderen.
Wärend der Ausübung ass den Nervensystem verantwortlech fir d'Koordinatioun vun verschiddenen Deeler vum Kierper.Dëse Prozess hänkt vun der Verbindung vun Neuronen am Gehir of.Wärend der Ausübung gëtt den Nervensystem selwer och Übung a Verbesserung duerchgefouert, an d'Zuel vun den Neuronen wäert weider eropgoen.
Laangfristeg Übung huet e méi räicht Netzwierk vun Neuronen wéi Kanner déi net trainéieren, a wat d'Neuronen méi richteg verbonne sinn, dest méi schlau ass d'Persoun.

⑤ Übung kann d'Immunitéit vun de Kanner verbesseren a Krankheeten verhënneren.

Fuerscher vun der Universitéit vu Birmingham a Groussbritannien hu festgestallt datt Skelettmuskelen Immunreguléierung maachen.Wärend der Ausübung kann Skelettmuskel Zytokine ausscheeden, wéi IL-6.Studien hu gewisen datt IL-6, déi vum Skelettmuskel no der Ausübung secretéiert gëtt, en anti-inflammatoreschen Effekt huet, a gläichzäiteg d'Adrenal Drüs stimuléiere kann fir en zweet anti-inflammatorescht Signal-Corticin ze secrete.
Zousätzlech zu IL-6 sekretéiert Skelettmuskel och Zytokine wéi IL-7 an IL-15 fir d'Aktivatioun an d'Proliferatioun vun naiven T-Zellen an Immunzellen ze stimuléieren, d'Erhéijung vun der Unzuel vun NK-Zellen, d'Erhéijung vun der Sekretioun vun Faktoren, d'Polariséierung an d'Inhibitioun vu Makrophagen Fettproduktioun.Net nëmmen dat, awer regelméisseg Übung reduzéiert och viral Infektiounen a erhéicht d'Diversitéit vum Mikrobiom am Darm.

⑥ Ausübung kann d'Selbstvertrauen vun de Kanner verbesseren an d'Inferioritéitskomplex iwwerwannen.
Inferioritéit ass eng negativ Psychologie verursaacht duerch Zweifel un seng eege Fäegkeet a Wäert a Gefill mannerwäerteg wéi anerer.Inferioritéit ass eng psychologesch Stéierung.
D'Kanner huelen dacks un der kierperlecher Übung deel, an ënner der Leedung vun den Traineren wäerte si sech selwer nei entdecken.Wann d'Kanner trainéieren, kënne se vun onbekannter bis vertraut mat engem Projet goen, Schwieregkeeten iwwerwannen, lues a lues Fortschrëtter maachen, an dann praktesch ginn, hir Stäerkten gesinn, hir Defiziter konfrontéieren, Inferioritéitskomplexe iwwerwannen, Selbstvertrauen verbesseren an erreechen psychologesch Gesondheet a Sécherheet.Gläichgewiicht.

⑦ Ausübung kann de Charakter vun de Kanner formen.

Kierperlech Übung ass net nëmmen d'Ausübe vum Kierper, awer och d'Ausübe vum Wëllen a Charakter.Sport kann e puer schlecht Verhalen iwwerwannen an d'Kanner lëschteg, lieweg an optimistesch maachen.D'Kanner si frou, wann se sech mat hire Matbierger verfollegen, de Ball an de Géigner schéissen an an der Schwämm spillen.Dës gutt Stëmmung dréit zur kierperlecher Gesondheet bäi.
Ausübung entwéckelt och Wëllenskraaft bei Kanner.D'Kanner musse grouss Efforte maache fir e puer Aktiounen ze maachen, an heiansdo mussen se verschidde Schwieregkeeten iwwerwannen, wat eng gutt Ausübung vum Wëllen ass.Passend Übung a méi Kontakt mat Kollegen kënnen d'Perséinlechkeetseigenschaften vun de Kanner änneren, wéi zréckgezunn, Melancholie an Inkompatibilitéit, wat fir d'kierperlech a geeschteg Entwécklung vun de Kanner gutt ass.

⑧ Ausübung kann sozial Kommunikatiounsfäegkeeten kultivéieren.
Hautdesdaags hu vill Famillen nëmmen ee Kand.Déi meescht vun der ausserschouleschen Zäit gëtt mat Erwuessener verbruecht.Zousätzlech zu verschiddenen ausserschouleschen Cram-Schoulen deelzehuelen, gëtt et wéineg Zäit fir mat onbekannte Kollegen ze kommunizéieren an ze sozialiséieren.Dofir sinn d'Kanner hir Kommunikatiounsfäegkeeten allgemeng schlecht..
Am Prozess vu Gruppesport kënnen hir Kommunikatiounsfäegkeeten zu engem gewësse Mooss ausgeübt ginn.
Am Sport musse si permanent mat hiren Teamkollegen kommunizéieren a kooperéieren.E puer vun dësen Teamkollegen si Bekannten an e puer sinn onbekannt.Si mussen zesummen Sportaufgaben ausféieren.Dëse Prozess kann d'Kanner d'Fäegkeet ausüben fir mat aneren ze kommunizéieren.
D'Szenen, déi am Sport optrieden, fällt dacks mat den Erfahrungen am Liewen zesummen, sou datt d'sozial Kompetenzen vun de Kanner, déi regelméisseg am Sport deelhuelen, och verbesseren.

Eis Elteren an Educateuren mussen hir Konzepter änneren, Wäert op kierperlech Erzéiung leeën, a Kanner kierperlech Übung wëssenschaftlech, regelméisseg a konsequent loossen, fir datt hire Kierper a Geescht gesond a voll wuessen!